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Entrenamiento de fuerza en la menopausia: guía mujer +40
El entrenamiento de fuerza en la menopausia frena la pérdida de músculo y hueso. Te explico cómo empezar bien, con cargas y frecuencia realistas.
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2 artículos de mujer del equipo fit+ de Vilanova del Camí. Guías prácticas, sin clickbait, basadas en evidencia y en nuestra experiencia con socios de toda la Anoia.
