Categoría

Estilo de vida

2 artículos de estilo de vida del equipo fit+ de Vilanova del Camí. Guías prácticas, sin clickbait, basadas en evidencia y en nuestra experiencia con socios de toda la Anoia.

Todos Rutinas · 13 Cardio · 7 Máquinas · 7 Nutrición · 6 Salud · 6 Mentalidad · 3 Mujer · 2 Estilo de vida · 2

Estilo de vida·6 de junio de 2026

Cómo empezar en el gimnasio si vives en Vilanova del Camí

La distancia y los horarios son la excusa que más gente usa para no entrenar. Si vives en Vilanova del Camí o en la Anoia, esta es la guía para empezar de verdad y no abandonar a las tres semanas.

7 min lectura

Estilo de vida·23 de mayo de 2026

Entrenar a las 6 de la mañana: cómo aguantar el primer mes

El primer mes despertándote a las 5:30 es el más difícil de tu vida. Después se convierte en la mejor hora del día. Te ayudamos a llegar.

5 min lectura